加圧トレーニング５つの効果
☆ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
☆若返り・美肌
加圧をすると通常の約２９０倍もの成長ホルモンが分泌するという研究結果があり、肌のツヤやハリを取り戻し、脂肪の付きにくい体にしてくれます。
☆筋力アップ
体に負担の少ないトレーニングで、通常のつらいトレーニングを行っているのと同じ効果が得ることが出来ます。
☆ケガからの早期回復
骨折や肉離れ、捻挫などのケガが加圧をすることによって早く治るという研究データがあります。成長ホルモンの分泌により、筋肉や靭帯の修復スピードをアップさせることが出来ます。
☆血行促進
加圧をすることで、血管の収縮、拡張を繰り返すことで、血管に弾力性がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。新陳代謝が活発になります。